保健品吃多了破壞免疫平衡六招提高孩子免疫力


進入4月,万博体育网站孩子預防新冠肺炎依然不能放松警惕,在家里無論是家長還是孩子都要養成勤洗手的習慣,飯前飯后、打噴嚏或接觸其他分泌物后都要用肥皂或洗手液認真洗手。春季,還是呼吸道疾病高發季,人體免疫力低就容易引發各種疾病,万博体育网站尤其是小孩免疫力會更低,所以小孩總是出現感冒發燒等情況,有一些小孩幾乎每個月都得往醫院跑。春季如何幫助孩子增強免疫力,減少生病呢?下面給您支招。

所謂的免疫力,万博体育网站是機體抵御疾病的能力。不同年齡組的孩子,万博体育网站免疫水平也不同,越小的寶寶免疫能力越低。目前研究發現,万博体育网站6歲以下的健康孩子,平均每年會感冒6-8次,剛上幼兒園或者家里有上學的哥哥姐姐的孩子,每年會有10-12次。在9月份到次年4月份感染高發期,能達到一月一次,每次可能持續2周。免疫系統不斷經受各種病毒、細菌等病原入侵后,產生相應的抗體,一般到12歲左右,全身免疫系統發育會到成熟階段。

那么,保健品能否提升孩子的免疫力?其實,目前沒有文獻報道哪些藥物及保健品可以提高兒童免疫力。同時提醒家長們,不要相信商家過分的夸大宣傳,保健品吃多了反而會破壞機體免疫平衡或引起不良反應,導致身體免疫力受到負面影響。

3.濫用抗生素。當各種致病因子反復刺激我們的身體后,孩子免疫系統是在斗爭中逐漸形成和加強的,孩子只要感冒發熱,大部分家長就給患兒口服抗生素殺菌,有的家長甚至看到孩子生病著急,要求醫生用輸液等不必要的治療措施,這樣只會導致耐藥性等不良反應發生,對兒童的免疫力無益。

1.合理飲食,均衡營養。出生6個月以內盡量純母乳喂養,因為母乳中含有免疫球蛋白可以增強寶寶抵抗力;6個月以后,及時添加輔食。除了保證每天魚禽蛋奶等動物性食物攝入,新鮮的蔬菜、水果等植物性食物也要攝入夠量,從而滿足維生素、礦物質的需要。